工作坊/講座

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 【打造心理韌性,戰勝職場壓力】工作坊

你是否經常被職場壓力壓得喘不過氣,或在面對問題時感到焦慮不安,不知如何是好?如果你能找到方法,將壓力轉化為成長的機會呢?

這個工作坊將幫助你打造心理韌性,運用心智工具和策略來戰勝職場壓力。


【駕馭大腦注意力,克服職場壓力】講座

每天忙碌的你,是否因爲職場上的壓力讓你焦慮不安,難以保持專注?如果你能有效掌控注意力,把心力和時間聚焦在有生產力的地方,你的工作表現會有怎樣的提升?

這場講座,將深入淺出地以實際案例,探討大腦的注意力如何影響壓力,並學習三大實用技巧,幫助你在面對壓力時,自信地應對生活中的挑戰。